Por MDO/E.P.

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) activará la alarma amarilla mañana y la naranja el último día de la semana en toda la Comunidad con ocasión de las elevadas temperaturas, que podrían lograr los cuarenta y uno grados en el sur.

Este sábado se prevén máximas de treinta y seis grados en la Sierra, treinta y siete en la capital, zona metropolitana y Corredor del Henares y treinta y ocho en el Sur, Vegas y Oeste. El último día de la semana suben hasta los treinta y siete en el norte, cuarenta en el centro y Henares y cuarenta y uno en el resto de la zona, conforme recoge el Folleto de Información Olas de Calor que realiza la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad, basándonos en la información de la Agencia Estatal de Meteorología con la media de los datos pertinentes a los observatorios de Barajas, 4 Vientos, Getafe y Retiro.

Por esta razón, la Comunidad de la capital de España se halla en alarma dos o bien alto peligro por calor ante llegada de la primera ola de elevadas temperaturas de este verano. Esta alarma se activó este miércoles en el marco del Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, cuyo objetivo principal es informar con tiempo preciso a todo el sistema asistencial y a todos y cada uno de los ciudadanos, con el objetivo de reducir al límite las consecuencias de las elevadas temperaturas en la salud de la población más frágil.

El Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, operativo hasta el quince de septiembre, cuenta con diferentes canales para mandar información a los profesionales sanitarios, a los servicios sociales y a la población por norma general sobre el nivel de peligro de las temperaturas, y adoptar de esta forma medidas de cautela.

Los ciudadanos interesados pueden subscribirse a la recepción de mensajes SMS de las alarmas en el móvil, mandando el texto ALTACALOR al doscientos diecisiete mil treinta y cinco.

Asimismo pueden contar con del servicio de información en el link Temperaturas Extremas y Salud que deja percibir por e-mail el Folleto de información de Olas de Calor y mensajes SMS. Además de esto, toda esta información está libre en el portal web oficial de la Comunidad de Madrid: http://www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud

El Plan cuenta con 3 niveles de peligro en función de las temperaturas y su intensidad en el tiempo. El nivel de Peligro 0 o bien Normalidad, representado por un sol verde, señala la normalidad de la temperatura estival en nuestra zona y se establece cuando la temperatura máxima prevista para el día en curso y los 4 días siguientes no supera los treinta y seis,5 grados.

El nivel de Peligro 1 o bien Cautela, representado por un sol amarillo, supone activar la alarma 1, cuando la temperatura máxima prevista, bien para el día en curso o bien para cualquiera de los cuatro días siguientes, es superior a treinta y seis,5, toda vez que no se supere dicha temperatura a lo largo de más de 3 días sucesivos.

Se notifica de este nivel a la Red de Asistencia Sanitaria y a las distintas instituciones responsables de la intervención (servicios sociales, municipios, etcétera).

El nivel de Peligro dos o bien Alto Peligro, representado por un sol colorado, se determina cuando se prevé para el día en curso o bien cualquiera de los 4 días siguientes temperaturas máximas iguales o bien superiores a treinta y ocho,5 grados, o registros superiores a treinta y seis,5 grados a lo largo de cuando menos 4 días sucesivos.

En un caso así se comunica la situación a la Red de Asistencia Sanitaria y a las distintas instituciones con competencia en Servicios Sociales si se precisa la intervención directa sobre la población frágil.

Consejos para cuidar la salud en plena ola de calor

Cuando hace mucho calor la salud puede verse perjudicada, singularmente en el caso de personas mayores, enfermos crónicos o bien pequeños y de ahí que desde Sanidad aconsejan resguardarse del calor. Se debe continuar en casa en las horas más calurosas del día y si hay que salir, utilizar ropa ligera de colores claros y llevar cubierta la cabeza con un sombrero o bien visera.

Es bueno usar agua para refrescar el cuerpo, desde paños húmedos, ducha o bien bañera hasta baños en la piscina, el río o bien el mar. Si no se dispone de aire acondicionado o bien en casa no hay una habitación fresca, se puede hallar alivio en un centro comercial, cine, biblioteca, muSeo o bien cualquier otro sitio público refrigerado.

Sanidad apunta la relevancia de sostener una hidratación conveniente a través de la ingesta de rebosantes líquidos y el consumo de comestibles ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etcétera Las personas mayores deben tomar por lo menos 2 litros de agua al día, aun sin tener sed.

En el caso de estar tomando un fármaco resulta conveniente preguntar al médico o bien farmacéutico por si acaso fuera preciso ajustar la dosis y se aconseja solicitar ayuda a un familiar, a un vecino o bien llamar a su hospital si se aprecia indispuesto por el calor. Si los síntomas se agudizan o bien se genera cualquier otra urgencia, hay que contactar con el ciento doce.

Asimismo se aconseja eludir los sacrificios físicos y programar la actividad deportiva a la primera hora de la mañana o bien al caer la tarde. Hay que cerrar las persianas, echar los toldos y aprovechar las horas más frescas del día para ventilar la casa. Al tiempo, no se debe dejar a ningún ser vivo en un vehículo expuesto al sol.